С 8 по 9 августа 2020 стартует физкультурное онлайн-мероприятие по русскому силомеру «ФизкультТурник», приуроченное ко Дню физкультурника
Что такое русский силомер? Это спортивное многоборье, включающее в себя 11 упражнений на турнике разной степени сложности: перехваты, подтягивания с рывками и по-армейски, уголок, выход на одну и на две руки, подъем с переворотом и так далее, за правильное выполнение которых участнику начисляется определенное количество баллов.
Мероприятие проводится среди мужчин, женщин, юношей и девушек в следующих возрастных категориях:
1 группа - 14-16 лет;
2 группа - 17-19 лет;
3 группа - 20-35 лет;
4 группа - 36-45 лет;
5 группа - 46+ лет.
На выполнение упражнений дается одна минута. Это может быть одно, два или несколько упражнений, из 11-ти предложенных (выбирать следует то, которое не только под силу, но и то, которое принесёт наибольшее количество баллов).
Задача спортсмена: за одну минуту сделать максимальное количество повторений выбранных упражнений.
Каждое упражнение приносит определённое количество баллов:
- однократное выполнение 1-го упражнения «Подъём согнутых ног» — 1 балл
- однократное выполнение 2-го упражнения «Перехват» — 2 балла
- однократное выполнение 3-го упражнения «Подтягивание с рывком» – 3 балла
- однократное выполнение 4-го упражнения «Поднос прямых ног к перекладине» — 4 балла
- однократное выполнение 5-го упражнения «Подъём разгибом» или «Склёпка» — 5 баллов
- однократное выполнение 6-го упражнения «Армейское подтягивание» — 6 баллов
- однократное выполнение 7-го упражнения «Подтягивание с уголком» — 7 баллов
- однократное выполнение 8-го упражнения «Подъём переворотом» — 8 баллов
- однократное выполнение 9-го упражнения «Выход на одну» — 10 баллов
- однократное выполнение 10-го упражнения «Выход на две» — 15 баллов
- однократное выполнение 11-го упражнения «Подтягивание на одной руке» — 30 баллов
По окончанию соревнований, не позднее 10 августа 2020 года участник должен разместить запись своего выступления на своей странице в социальных сетях ВКонтакте или Инстаграмм с указанием своего муниципалитета, хэштега
#физкульттурник51 и
#насевережить, с отметкой аккаунта Министерства.
По итогу мероприятия будут определены 3 лучших муниципальных образования, поэтому не забудьте в регистрационной форме указать адрес проживания!
Подробная информация доступна в прикреплённом
Положении.
Для участия необходимо заполнить гугл-форму
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScRMRCW1m9w3..
Желаем удачи каждому участнику, проявите себя и получите приз!
Организаторами мероприятия выступают: Министерство спорта и молодёжной политики Мурманской области при поддержке Регионального отделения «Федерации Воздушно-Силовой Атлетики» Мурманской области и РОО «Спортивный клуб «Русский силомер».
