В грядущие выходные уже в 5 раз на территории всей страны пройдет Всероссийский день ходьбы - мероприятие, в котором могут принять участие все желающие, независимо от пола, возраста и физических возможностей. Мероприятия пройдут в муниципальных образованиях субъектов РФ.
Мурманская область также присоединится к этому масштабному физкультурному событию
Так, в г. Кола в рамках Всероссийского дня ходьбы 6 октября пройдёт мероприятие в формате "плоггинг".
Плоггинг впервые появился в скандинавских странах. Шведские любители бега и пргулок изобрели вид экофитнеса, в котором сочетаются бег и уборка территории.
По данным шведского фитнес-приложения Lifesum, плоггинг за счёт дополнительных наклонов и приседаний позволяет сжечь больше энергии, чем обычный бег: за полчаса можно потратить 288 килокалорий, тогда как за время обычной пробежки — 235. Активная ходьба с той же целью поможет потратить около 120 килокалорий за тридцать минут. Плоггинг стремительно набирает популярность, поскольку сочетает в себе одновременно физическую активность и заботу об окружающей среде.
ПРОГРАММА МЕРОПРИЯТИЯ:
|
№
|
Время
|
Наименование деятельности
|
Место
|
|
1
|
12ч45м
|
Сбор участников мероприятия,
выдача инвентаря
|
ФОК ДЮСШ
пр. Защитников Заполярья д.3
|
|
2
|
13ч00м
|
Открытие мероприятия
|
|
3
|
13ч10м
|
Начало парада участников мероприятия, посвящённого Всероссийскому дню ходьбы
|
|
4
|
13ч30м
|
Начало соревнований по технике северной ходьбы
|
Зоны, определённые организаторами, в соответствии со схемой.
|
|
5
|
13ч30м
|
Начало «чистой ходьбы» в соответствии с зонами указанными организаторами
|
|
Награждение всех участников по завершении видов деятельности мероприятия
|
ФОК ДЮСШ
пр. Защитников Заполярья д.3
|
К участию в мероприятии допускаются все желающие без ограничений.
Для участников в мероприятии по плоггингу «Чистая ходьба» приветствуется наличие защитных перчаток по размеру (перчатки размеров М и L можно будет получит у организаторов).
Все участники мероприятия награждаются Дипломами Олимпийского комитета России и магнитами с символикой Всероссийского дня ходьбы!
